白米は栄養がある栄養がある
って呪文のように言われ続けましたよね。
この呪いから解放される事からDIETはスタートです。
皆さんは「栄養＝完全無欠」
って思ってらっしゃいますが、
栄養にも種類があるんです・・・
それを知らないで偏った栄養を摂取しているから
皆さんの筋肉は減少し
皆さんのお腹に変な物が溜まり
皆さんの肌は垂れ
皆さんの血管は詰まり
皆さんの循環器はボロボロになってるんです。
皆さんは
その栄養素の種類を知ってください。
その栄養素はどんな働きをするか学んでください。
その知識を私の無料のDIETメルマガで解説してるので、
まずは超基本から学んで下さい。
http://negi-shiki-diet.com/
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